養生ランチ(18)…

おめでとう(炒り玄米粥)

味噌汁

豆腐バーグの大根おろし醤油たれ

切り干し大根

ターサイ炒め

豆乳マヨのポテトサラダ

大根と人参なます

りんごゼリー

甘酒べったら漬け

梅干し

今日は、一日ですのでゆっくり炒った小豆玄米で、内臓をリセット。昨日のネタで焼いた豆腐バーグ、中濃ソースをかけても美味しいですが、今日は大根おろしと醤油でサッパリと。りんごゼリーは、寒天と葛粉の優しいデザートです。