養生ランチ(12)…

もち玄麦入り玄米ごはん

味噌汁 

蓮根豆腐バーグの大根おろしがけ

大根人参葉の油炒め

自家製割り干し大根煮

甘酒べったら漬け

ポンカン

保存していたタナカ蓮根のすりおろしと豆腐、野菜のハンバーグ風は、大根おろしとお醤油であっさりと。暖かくなった日のお味噌汁は、豆味噌は麦味噌より、ちょっぴり少なめに入れて軽めに。全体のバランスのとれたランチ…いただきます！