養生ランチ⑥…

小豆入り玄米ご飯

具だくさんの味噌汁

グルテンミートの肉じゃが風煮込み

蓮根の金平

春菊の胡麻和え

白菜の漬物

甘酒べったら漬け

みかん

揚げ物はまだまだ…やはり煮込み料理が美味しい。お味噌汁は、麦味噌と豆味噌を半々でグッと身体を温めます。