養生ランチ②…

もち玄麦入り玄米ごはん

玄米餅入り雑煮風仕立のおすまし

自然薯とろろ

切干大根

春菊の胡麻和え

白菜の漬物

少しずつ玄米粥から玄米ごはんへ。よく噛んでいただきます！