午後の昼下がり…

日中の日差しは、まだまだ暑い午後の昼下がり。心地よい風が流れるお店で、ジョアンさんと音楽に合わせて簡単なダンスヨガ、そして椅子に座って、しばらくメディテーション…このような時間は大切です。