こころと空（くう）

The Essence of Mind in a Single Moment

Instead of thinking of this and that, one thing after the other, let your mind recognize itself in a single moment. When the mind recognizes itself, there is no thing to see there. It’s just wide open. That’s because the essence of mind is empty. It’s wide open and free.

- Tsoknyi Rinpoche, "Dissolving the Confusion"

これやあれ、あのことの次はこのことなどを考えるかわりに、その瞬間にそれに心を留めなさい。

心がそのこと自体を認識すると、そこには何も見えるものはない。ただ無限にあるだけ。
なぜなら、心の本質は空であるから。つまり無限で自由である。

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あれやこれや考えるのではなく、その時その時にそのものに気持ちを集中させる。
そうすると私たちの心の中は、何にもとらわれることなく自由である…
前回の執着を捨てることにも通じるかもしれません。