お堀セラピーヨガ…

お堀セラピーヨガ…落葉が始まった桜の木の下で、静かに呼吸を整えることから始まって…ヨガ療法士、しまださんの穏やかなナビゲーションでタップリと1時間ゆったりとセラピーヨガが行われました。ヨガのあとは、お店に戻ってハーブティを飲みながら談笑されて心も身体もリフレッシュされた秋のひととき…お疲れ様でした！