Healing Meditation at Hana

ジョアンさんの説明に耳を傾けて…

音楽と自分の意識に身体を任せて…

身体の中に意識を持っていって優しくストレッチ

カモミールティとTofuバナナケーキで談笑

寒さ、厳しい中、メディテーションに集まってくださった方たち。今日は、部屋の中でゆっくりと身体を動かしながら、リラックスしていただいて、静かな時間を共有できたクラスでした。

来月は、３月８日木曜日の開催です。