野菜と玄米の日！

本日水曜日、お昼過ぎ、Natural Farmingさんから、自然栽培無農薬野菜、玄米餅、あんこ入り餅、搗き立て玄米、5分&7分搗き米が届きます！

Today's Muffin…

Mixed Berry Jam Muffin…
ちょっぴりスコーンのような風合い！
挟んだジャムの甘さでいただいてください。
(卵・砂糖・乳製品不使用)

商品入荷…

身体に優しい商品、入荷しました！

 Natural Herb Soap (ハーブ石鹸)

Natural Tooth Paste  (フッ素なし歯磨き粉)

Natural Body/Hands/Face Lotion (ボディローション)

Trek Mix

Macrobiotic Foods(オーサワジャパン)

養生ランチ(11)…

大豆ミートベジトマトソースパスタ

リーフレタスの胡麻ドレッシングかけ

ウエムラブレッドのパン

りんご

ちょっぴり元気になったのでパスタ！

まだまだ油断大敵、寒い時のトマトソースには、隠し味にお味噌を入れてバランスをとります。つけるサラダは温野菜がベターですが、元気な方は柔らかいレタスで練り胡麻ベースのドレッシングで。噛み応えのあるパンが合います。

明日はウエムラブレッドの日！

明日月曜日の11時過ぎ、ウエムラブレッドさんの焼きたての美味しいパンが届きます！

食パン、フォルコン、バゲット、イチヂク、くるみレーズン、チョコくるみ…

お知らせ…

勝手ながら、本日2月6日より、来週一杯お休みをさせていただきます。

ご不便をおかけして申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願い致します。

養生ランチ⑩…

玄米チャーハン

味噌汁

里芋の白味噌仕立て

小松菜と油揚げ炒め

蓮根の金平

白菜と水菜の胡麻和え

甘酒べったら漬け

いただいた初もの八朔

冷やご飯を使用してカラフルチャーハン。

コトコト煮込んだ里芋は白味噌で甘く上品に。

昨日にかわって寒さが戻った今日は、煮込んだものやチャーハンなど少し油を使って身体に取り込みます。