今日もマクロビランチプレート…

急に夏の天気になり、身体のだるさを感じ、なかなか身体がついていきません。このような日も玄米ご飯をよく噛んで、気候と体調に合わせた割合で作ったお味噌汁と漬け物を基本に食事をいただきましょう。