マクロビ基本クラス…

先月のマクロビオティック基本クラスをリポートくださいました。ご参加ありがとうございました。毎日の食生活にお役に立てますように！できるところから、取り入れられてください。 #Repost @maqu168_ with @use.repost ・・・ ・ 𓆸 マクロビオティック基本クラス 𓆸 「Life Gallery 花」さんで第一回目のワークショップ開催されました。なんと5年ぶりとのこと！ マクロビオティックの理論と料理の基本。 玄米の洗い方、炊き方。 お味噌汁は出汁のとり方、野菜の切り方。 その他きんぴらや、小松菜のおひたし、車麩の揚げ浸しなど 調理の仕方一つ一つ丁寧に説明、意味を捉えながら教えていただきました。 レッスンの後は、参加者皆さんでお食事しながら雑談。 食後は穀物コーヒーとマフィンもいただきました☕️ 身土不二、陰陽の調和、 一物全体捨てるところはほぼ無く全てをいただきます。 自分の中で少しでもできるところを取り入れながら、 整うカラダづくりができたらと思えるクラスでした。 次回は夏。 また行きたいな！ @lifegalleryhana 先生、ありがとうございました。 ・ [Life Gallery 花] @lifegalleryhana 住所: 大分県大分市舞鶴町3丁目4-18 定休日:金.土曜日 電話: 097-573-7711 𓃹𓌉◯𓇋 #ライフギャラリー花 #lifegalleryhana #大分カフェ巡り #大分カフェ #大分イベント #マクロビオティック #マクロビオティック料理教室