呼吸を整えて…
今日の主役、マシュマロ…
マシュマロを握ったり、つぶしたり… お月様に捧げるために、このあと皆さん、ジャケットを羽織って、お堀でメディテーション。
ジョアンがギターに合わせて唱えるスートラを聞きながら、半眼で静かにメディテーション…
ジンジャーティーとアップルシナモンマフィンを召し上がりながら、楽しく談笑して…皆様、穏やかな時間を過ごしてくださったご様子です。
今日のそして今年最後のメディテーションのクラスは終了しました。
来年のスケジュールです！
1月12日（木）、2月9日（木）、3月8日（木）
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